Exercice idéal pour isoler les biceps et maximiser la contraction musculaire. La machine stabilise le mouvement pour une meilleure exécution et une tension constante.
Un exercice fondamental pour développer la force et le volume des biceps. La prise en supination permet un travail intense sur la partie antérieure du bras.
En utilisant un banc incliné, cet exercice sollicite davantage la portion longue du biceps, favorisant une meilleure amplitude et un développement optimal.
La poulie offre une résistance constante sur toute l’amplitude du mouvement, parfait pour améliorer la définition musculaire et réduire la tension sur les articulations.
Un mouvement complet qui combine curl classique et curl inversé, ciblant à la fois les biceps et les avant-bras pour un développement harmonieux du bras.
